Ken je het tv-programma Verslaafd!, waarin Ewout Genemans, in samenwerking met interventionist Maarten Dammers, verslaafden en diens wanhopige familieleden helpt? Nou, bij mij heeft zaterdagmiddag een soortgelijke interventie plaatsgevonden. Ik heb namelijk al 20 jaar een slaapverslaving en die heeft in al die jaren echt ontzettend veel verziekt en kapotgemaakt.

Mijn slaapverslaving is ontstaan toen mijn moeder eind 2004 ernstig ziek werd. Ze ging heel snel achteruit en veranderde in een kasplantje. Ik kon niet dealen met alle heftige emoties die ik ervaarde en vond daar een oplossing voor: slapen. Dan voelde ik niks en verdoofde ik mezelf. Toen mijn moeder na een ziekbed van 7 jaar overleed bleef de slaapverslaving. Het werd gewoon dat ik vaak overdag in bed lag, afspraken niet nakwam en beloftes net zo hard weer introk. Ik was prikkelbaar, altijd moe en mijn lichaam raakte in de war van alle extra slaapuurtjes. Om over mijn verstoorde eetpatroon en passieve houding nog maar te zwijgen. Door de jaren heen werd ik zwaarder en zwaarder en ik liet het min of meer gebeuren.

Na de interventie van zaterdag heb ik niet eerder de absolute noodzaak gevoeld om nu echt wat met mijn slaapverslaving (en alles wat erbij hoort) te doen. In mijn beleving konden structuur en regelmaat aan de ene kant en slapen aan de andere kant prima. Ik ben er inmiddels van doordrongen dat dat absoluut geen optie is. Mijn slaapverslaving is zo allesomvattend en sterk; ik ben me helemaal als een junk gaan gedragen door te liegen, te bedriegen en te manipuleren.

En toch voelt het nu alsof ik aan het rouwen ben; ik moet afscheid nemen van een overlevingsmechanisme dat me al 20 jaar dierbaar is. Hoe gek dat misschien ook klinkt. Maar ik ben nu zoveel gezonder dan toen; ik hoef niet meer te vluchten en kan mijn leven juist zo ontzettend gaan verrijken.

Vanaf nu heb ik één uitgangspunt: niet meer overdag naar bed toe. Daarnaast ga ik hulp zoeken. Ik denk aan een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Hopelijk ben ik nog niet te laat. 

Anika Rooke