Waarom een lotgenotengroep voor naasten helpt bij psychische problemen en/of verslaving?
Als je kind, partner, broer of zus psychische klachten heeft of worstelt met verslaving, heeft dat vaak veel invloed op jou. Je maakt je zorgen, voelt je soms machteloos, of weet niet goed wat je moet doen. Een lotgenotengroep voor naasten kan dan veel steun geven.

Wat is een lotgenotengroep?
Een lotgenotengroep is een groep mensen die in een vergelijkbare situatie zitten. Bijvoorbeeld ouders van jongeren met verslavingsproblemen, of partners van iemand met psychische klachten. In zon groep kun je ervaringen delen, vragen stellen en steun vinden.

De groep wordt vaak begeleid door iemand met ervaring, zoals een ervaringsdeskundige, of door een professional uit de GGZ of verslavingszorg. Soms werken ze samen.

Waarom is zon groep een goed idee?

• Je voelt je minder alleen Je hoort verhalen van anderen die hetzelfde meemaken. Dat geeft herkenning en rust: Ik ben niet de enige.
• Je mag je verhaal doen In de groep is ruimte voor jouw gevoelens. Je mag boos, verdrietig of moe zijn. Alles mag er zijn.
• Je krijgt praktische tips. Andere ouders of naasten delen wat voor hen werkt. Bijvoorbeeld hoe ze omgaan met stress, communicatie of hulpverlening.
• Je leert beter voor jezelf zorgen Je krijgt steun om je eigen grenzen te bewaken. Want goed zorgen voor jezelf is nodig om er voor een ander te kunnen zijn.
• Je krijgt hoop en nieuwe inzichten Soms zie je in de groep dat herstel mogelijk is. Dat geeft hoop, ook als het nu nog moeilijk is.

Voor wie is het bedoeld?
Lotgenotengroepen zijn er voor:

• Ouders van jongeren met verslaving of psychische klachten
• Partners van mensen met psychische problemen
• Broers, zussen of andere familieleden
• Vrienden of andere betrokkenen

Je hoeft geen ervaring te hebben met hulpverlening. Iedereen is welkom.

Kijk in de agenda voor het aanbod in Noord-Holland Noord.