Combineer je het zorgen voor een naaste met psychische kwetsbaarheid met een baan? Het is best lastig om dan werk en privé gescheiden te houden. Hieronder een aantal tips om balans te behouden bij mantelzorg en werk.

Tip 1 
Vertel het op de werkvloer. Begrip van je leidinggevenden en collega`s vermindert stress en levert begrip voor jouw situatie. Er zijn meer oplossingen dan je denkt! Weet je niet goed hoe je dit gesprek moet aanpakken? Het Mantelzorgcentrum denkt graag met je mee en gaat zelfs mee op gesprek met je leidinggevende.  
 
Tip 2 
Neem verlof op. Er bestaan verschillende soorten verlof waar je aanspraak op kan maken zoals calamiteitenverlof en zorgverlof. In jouw CAO zijn misschien nog ruimere afspraken gemaakt om werk en privé te combineren. Dat kun je uiteraard zelf uitzoeken. Je kan ook de hulp inroepen van het Mantelzorgcentrum, zij kunnen dit van jou overnemen.  
 
Tip 3 
Neem écht vakantie. Naast het (zorg)verlof om voor je naaste te zorgen is het ook belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Dat kan door respijtzorg in te zetten. Jouw naaste verblijft dan tijdelijk in een respijtlocatie of er komt een respijthulp bij je naaste thuis om je taken over te nemen. Zo kun je op vakantie of even iets helemaal voor jezelf doen. Op Mantelzorgvrij.nl vindt je meer informatie en verschillende respijtvoorzieningen in deze regio. 
 
Tip 4  
Onderzoek of de zorg anders kan worden georganiseerd. Het kan zijn dat je nog niet alle mogelijkheden van zorg- en welzijnsorganisaties benut. Je kunt (zorg)taken uit handen geven of meer zorg inzetten. Hierdoor versterk je de balans tussen werken en zorgen. Het geeft je bovendien de mogelijkheid om jouw rol als partner, ouder of kind weer aan te nemen. Het Mantelzorgcentrum helpt je graag om opnieuw naar de zorg te kijken. 
 
Tip 5 
Zoek hulp. Je hoeft het niet alleen te doen. De mantelzorgmakelaars en consulenten mantelzorg van het Mantelzorgcentrum helpen je graag. Je kunt ook de hulp inroepen van een arbo-arts of een vertrouwenspersoon.  
 
Op de website van het Mantelzorgcentrum vind je meer informatie over mantelzorg en werk. Wil je informatie over jouw specifieke situatie? Neem dan contact met hen op. Dat kan telefonisch via 085 - 018 38 90, via info@mantelzorgcentrum.nl of via de chat op de website van het Mantelzorgcentrum